食道反流有自愈的可能，但具體要看病情的輕重程度和引發原因。
如果是由於短期內飲食不規律，比如暴飲暴食、過度進食辛辣油膩食物或者一次性飲用大量液體等因素引起的輕度食管反流，在調整飲食習慣後，如少食多餐、避免進食過飽、減少食用刺激性食物、抬高床頭睡覺等，食管下括約肌的功能可能會逐漸恢復正常，胃酸反流的情況可能會自行減輕或消失。
如果食管反流是由一些比較複雜的原因導致的，例如食管下括約肌先天鬆弛、食管裂孔疝、胃酸分泌過多、胃部排空障礙或者某些藥物副作用等情況引起的，一般很難自愈。這種情況下，需要通過藥物治療，如使用質子泵抑制劑來抑制胃酸分泌、促胃腸動力藥來促進胃排空，甚至可能需要手術治療來修復食管裂孔疝或增強食管下括約肌功能，才能有效控制食管反流症狀。
雖然食道反流在某些情況下可以自愈，但對於長期存在的嚴重症狀，仍然需要尋求醫療建議和治療。如果症狀持續不減或者加重，應及時就醫，以便進行進一步檢查和診斷。
