來月經期間，適量吃辣條是可以的。
月經是女性正常的生理現象，期間身體可能會出現一些不適，如腹痛、情緒波動等。辣條作為一種零食，其主要成分是麵粉、辣椒粉等，適量食用可以增加食慾，緩解經期食慾不振的情況。但是，需要注意的是，辣條屬於辛辣刺激性食物，過量食用可能會加重經期不適症狀，如腹痛、腹瀉等。因此，在月經期間，建議適量食用辣條，避免過量攝入。
此外，月經期間女性的身體較為虛弱，抵抗力下降，容易感染疾病。因此，在飲食方面，除了適量食用辣條外，還應注意保持飲食的均衡和營養。建議多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等，以滿足身體對營養的需求。同時，要避免食用生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，以免加重經期不適症狀。
總之，來月經期間適量吃辣條是可以的，但需要注意控制攝入量，並保持飲食的均衡和營養。如果出現任何不適症狀，建議及時就醫咨詢專業醫生的意見。
