霉菌感染是一種常見的健康問題，通常可以通過一些自然療法和生活習慣的調整來促進自愈。以下是幾種有效的方法：
1. 保持乾燥：霉菌喜歡潮濕的環境，因此保持受感染區域的乾燥是關鍵。可以使用乾燥劑或除濕機來降低濕度，避免霉菌滋生。
2. 增強免疫力：一個強健的免疫系統可以幫助身體抵抗霉菌感染。通過均衡飲食、適量運動和充足睡眠來提高免疫力。
3. 使用天然抗菌劑：茶樹油和椰子油具有天然的抗真菌特性，可以局部塗抹在受感染區域，幫助抑制霉菌生長。
4. 改善個人衛生：定期清洗和更換衣物、床上用品，以及保持皮膚清潔乾燥，可以減少霉菌感染的機會。
5. 避免密閉環境：穿著透氣的衣物，並確保居住空間有良好的通風，可以減少霉菌的生長環境。
6. 適當補充營養素：維生素C和鋅等營養素有助於增強免疫系統，可以通過食物或補充劑攝入。
7. 避免使用抗生素：過度使用抗生素可能會破壞身體的正常菌群平衡，從而增加霉菌感染的風險。
通過上述方法，許多人能夠有效地管理和自愈霉菌感染。然而，如果症狀持續或惡化，建議尋求醫療專業人士的幫助。
