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煙酰胺需要避光嗎

發佈時間:2025-03-13 17:44:38
李婷婷副主任醫師 山東大學齊魯醫院

煙酰胺,也稱為維生素B3或尼克酸,是一種水溶性維生素,對人體健康至關重要。關於“煙酰胺需要避光嗎”的問題,答案是不需要。煙酰胺本身對光線並不敏感,因此不需要特別避光保存。然而,為了保持其穩定性和有效性,建議將含有煙酰胺的藥品或保健品存放在陰涼、乾燥的地方,避免陽光直射和高溫環境。

煙酰胺在人體內發揮著多種重要作用。是輔酶I(NAD+)和輔酶II(NADP+)的重要組成部分,參與細胞內的能量代謝過程,幫助細胞產生能量。煙酰胺還參與DNA修復、細胞信號傳導和基因表達調控等重要生理過程。煙酰胺還具有抗氧化作用,可以清除自由基,保護細胞免受氧化損傷。

在日常生活中,人們可以通過食物攝取煙酰胺,如肉類、魚類、全穀類、豆類和綠葉蔬菜等。此外,市面上也有煙酰胺補充劑供人們選擇。在使用煙酰胺補充劑時,應遵循醫生或藥師的建議,按照規定劑量服用。同時,孕婦、哺乳期婦女、兒童以及患有某些疾病的人群在使用煙酰胺補充劑前應咨詢專業醫生的意見。

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