新生兒曬太陽沒有最佳時間，一般可選擇上午8:00-10:00和下午3:00-5:00，方法是先四肢局部，適應後漸增加部位。
由於上午8:00-10:00的陽光比較柔和，紫外線不強，因此比較適合新生兒曬太陽。若是炎熱的夏天，需要注意避免強紫外線灼傷皮膚，也可以在下午3:00-5:00時曬太陽。
新生兒開始曬太陽時，盡量先選擇前臂和小腿的部位暴露，從小面積開始，適應後逐漸的增加曬太陽的部位。初始可以照射10-20分鐘，逐漸適應後增加日曬的時間。照射時需要注意保護好眼睛，可以使用護目眼罩。
注意冬天寒冷，盡量不要大面積曬太陽，以免受涼感冒。
