手腕疼和手關節疼可能是由多種原因引起的。以下是一些常見的原因：
1. 過度使用或重復性勞動：如果長時間進行重復性的手腕活動，如打字、寫字、使用鼠標等，可能會導致手腕疼痛和手關節疼痛。
2. 關節炎：關節炎是一種常見的疾病，可能會導致關節疼痛、腫脹和僵硬。手腕和手關節是最常見的受影響的部位之一。
3. 肌肉勞損：如果手腕或手部肌肉受到過度拉伸或扭曲，可能會導致疼痛和不適感。
4. 神經病變：某些神經病變，如尺神經損傷或腕管綜合症，也可能導致手腕疼痛和手關節疼痛。
5. 骨折或扭傷：手腕或手部的骨折或扭傷也可能導致疼痛和不適感。
如果經常出現手腕疼痛和手關節疼痛，建議咨詢醫生以確定具體的原因並制定相應的治療方案。
