椎間盤膨隆是指椎間盤的外圍纖維環發生退行性改變，導致其內部髓核向外突出，但尚未突破纖維環。
椎間盤膨隆，指的是椎間盤的某些部分向外膨出，但並未完全脫離其原始位置。主要病因包括長期姿勢不良、過度使用、年齡增長以及遺傳因素等。多種因素導致椎間盤的水分和彈性降低，使其更容易受到壓力和磨損的影響。當椎間盤受到過大的壓力時，其纖維環可能會向外膨出，形成椎間盤膨隆。
這種病變通常不會引起嚴重的臨床症狀，但在某些情況下，它可能導致腰部疼痛、頸痛以及活動受限等症狀。患者通常可以選擇臥硬板床休息，通過按摩、牽引等方式緩解症狀。必要時，患者還可在醫生的指導下使用活血化瘀和消炎鎮痛類的藥物進行治療，如雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等。
疾病治療和恢復期，患者需要注意日常保持正確的坐姿和站姿，避免長時間久坐或久站。可加強腰部肌肉的鍛鍊，如進行仰臥起坐、平板支撐等運動，以增強腰椎的穩定性。
