感冒指的是上呼吸道感染。當寶寶處於上呼吸道感染初期出現打噴嚏和流鼻涕的症狀時，可以採取補充水分、清淡飲食、清潔鼻腔、小兒推拿、中藥足浴等方法緩解不適。
1. 補充水分：多給寶寶喝溫開水，可緩解流鼻涕症狀，防止脫水。如果寶寶還在母乳餵養階段，可適當增加餵奶次數。
2. 清淡飲食：寶寶在上呼吸感染期間，消化功能可能會受到一定影響，應以清淡、易消化的食物為主，如米粥、麵條等。
3. 清潔鼻腔：使用生理鹽水滴鼻劑或噴霧劑，輕輕滴入或噴入寶寶鼻腔，軟化鼻屎，然後用吸鼻器吸出，可緩解鼻塞和流鼻涕。
4. 小兒推拿：可以找專業的小兒推拿師進行推拿，如揉一窩風、推三關、揉外勞宮等穴位，可起到疏風散寒、緩解上呼吸道感染症狀的作用。
5.中藥足浴：可以遵醫囑使用疏風解表的中藥，如艾葉、紫蘇葉等煮水給寶寶泡腳，可促進血液循環，緩解症狀。但要注意水溫適宜，避免燙傷。
密切觀察病情變化，如症狀持續加重或出現發熱、咳嗽等症狀，應及時就醫進行檢查和治療。
