陰莖的長度一般可以用軟尺或捲尺進行測量，需要測量疲軟和勃起長度，並判斷是否在正常範圍內。
在測量疲軟長度時，應選擇室溫適宜的環境，避免陰莖受到刺激而勃起。然後，將陰莖提起與身體呈90度直角，用軟尺或捲尺從陰莖上方的恥骨聯合處開始測量，一直測量到陰莖頭頂部的長度。測量時應確保尺子與陰莖完全接觸，沒有扭曲或傾斜，以獲得準確的讀數，一般情況下，健康的成年男性，陰莖疲軟時為6~8cm。
在測量勃起長度時，可以在陰莖充分勃起後進行。同樣地，使用軟尺或捲尺從恥骨聯合處開始測量，直到龜頭頂部的長度。需要注意，勃起長度的測量可能受到多種因素的影響，如情緒、環境等，因此多次測量並取平均值可能更為準確。一般情況下，健康的成年男性，陰莖充分勃起時為11~14cm。
測量完成後，應注意陰莖的護理。保持陰莖的清潔衛生，避免過度摩擦和刺激。如有任何不適或異常症狀，如紅腫、疼痛等，應及時就醫檢查。
