心臟輕度返流是指心臟瓣膜關閉不完全，導致血液在心臟內部反流。可通過適度運動、避免過度勞累、服用藥物等方法改善。
1. 適度運動：選擇散步、瑜伽、太極拳等運動，增強心肺功能，降低反流幾率。
2.避免過度勞累：保證充足的睡眠，學會放鬆和減壓的方法，如冥想、深呼吸、聽音樂等。避免長時間的高強度工作和精神壓力過大，有助於減輕心臟負擔。
3.服用藥物：嚴重時，可遵醫囑服用酒石酸美托洛爾片、鹽酸阿羅洛爾片等藥物，減慢心率，降低心臟負荷，改善心肌功能。
需要注意，藥物治療只能緩解症狀，不能治癒疾病本身。對於嚴重的心臟返流，可能需要就醫進行手術治療。
