沒有明確數據表明兒童吃鈣片的最佳時間是甚麼時候，一般是建議在晚上臨睡前吃鈣片。
鈣片，顧名思義，是一種補充人體所需鈣的營養補充劑。鈣是人體內含量最豐富的礦物質之一，對於維持骨骼健康、促進牙齒生長、維持神經傳導和肌肉收縮等方面都起著至關重要的作用。鈣片通常以口服片劑的形式存在，其成分主要包括碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等多種形式的鈣鹽。這些鈣鹽在人體內能夠迅速溶解並釋放出鈣離子，供人體吸收利用。
適合兒童服用的鈣片有葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等，一般建議在夜間臨睡前服用。這是因為在夜間，人體會進入深度睡眠狀態，此時生長激素的分泌量達到高峰，有利於骨骼的生長和發育。同時，鈣是構成骨骼的重要成分，補充足夠的鈣質有助於促進骨骼的健康發育。另外，還可以避免白天飲食中攝入過多的鈣質導致鈣沈積在體內，從而影響身體健康。
需要注意，不同年齡段的兒童對鈣的需求量是不同的。在給孩子補充鈣片時，應根據孩子的年齡和身體狀況來確定合適的劑量。
