長痘通常可以喝豆奶。
豆奶中的大豆異黃酮具有調節內分泌的作用，有助於改善因內分泌失調引起的痘痘。同時，豆奶中的維生素E具有抗氧化作用，可以保護皮膚免受自由基的侵害，減輕痘痘的發生。此外，豆奶中的鋅元素對於皮膚修復也有一定的幫助，因此通常可以喝豆奶。
患者在飲用豆奶時需要注意選擇無糖或低糖的豆奶，過多的糖分攝入可能導致血糖波動，加重炎症反應。另外，部分人可能對大豆過敏，應避免飲用豆奶。此外，除了喝豆奶外，還應注意攝入足夠的蔬菜、水果、全穀類等食物，以保證身體所需的各種營養素。
長痘患者可以適量飲用豆奶，但要注意選擇無糖或低糖的產品，並保持飲食均衡和良好的生活習慣。如有需要，可以在醫生的建議下使用藥物治療，如阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等。同時，也可以使用護膚品輔助治療，如含有水楊酸、果酸等成分的產品。
