孕婦通常可以吃沙白。
沙白是一種營養豐富的海產食材，含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質，如鈣、碘等，這些營養物質對於孕婦和胎兒的生長髮育都非常重要。適量食用沙白可以為孕婦提供必要的營養支持，促進胎兒的健康發育，並有助於增強孕婦的身體抵抗力。
孕婦在食用沙白時需要注意確保沙白是完全煮熟的，因為生的或未煮熟的沙白可能攜帶寄生蟲或細菌，對孕婦和胎兒的健康構成威脅。注意控制沙白的攝入量，避免過量食用導致消化不良或其他不適症狀。此外，如果孕婦對海鮮類食物過敏，則應謹慎食用沙白，以免引發過敏反應。
除了沙白之外，孕婦還應保持飲食的多樣化和均衡，攝入足夠的蔬菜、水果、全穀物和優質蛋白質等營養物質，以滿足孕期所需的營養需求。同時，孕婦還應定期進行產檢，以確保自己和胎兒的健康狀況。
