孕婦通常可以吃涼拌黃瓜。
涼拌黃瓜作為一道清爽可口的菜品，不僅口感脆嫩、味道鮮美，而且富含多種營養成分，如維生素C、維生素E、胡蘿蔔素以及膳食纖維等，可以補充營養、增強免疫力、促進新陳代謝，並有助於緩解孕期便秘等症狀。
涼拌黃瓜屬於生冷食物，過量食用可能會對消化系統產生刺激，引起腹瀉、腹痛等不適症狀。因此，孕婦應控制食用量，避免過量攝入。其次，孕婦在製作涼拌黃瓜時，應確保食材新鮮、衛生，並避免添加過多辛辣、刺激性的調料，如辣椒、蒜等，以免對胃腸道造成不良影響。
孕婦在孕期應保持均衡飲食，適量攝入各類營養素，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等。涼拌黃瓜雖然營養豐富，但不能替代其他食物，孕婦應將其納入多樣化的飲食結構中，以確保母嬰健康。
