女人吃獼猴桃通常是有好處的，但要注意適量。
獼猴桃作為一種營養豐富的水果，含有豐富的維生素C、維生素E、維生素K以及多種礦物質和膳食纖維。這些成分對於女性健康具有諸多益處。維生素C有助於增強免疫力，預防感冒和其他呼吸道感染，同時對於皮膚的保養和美白也有積極作用。維生素E是一種強效的抗氧化劑，能夠保護細胞免受自由基的損害，延緩衰老過程，維護皮膚彈性和光澤。獼猴桃中的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，改善便秘問題，維持腸道健康。
雖然獼猴桃對女性健康有益，但並非所有人都適合食用。部分女性可能對獼猴桃過敏，食用後可能出現皮膚瘙癢、紅腫等症狀，這類人群應避免食用。同時，獼猴桃性寒，對於脾胃虛寒的女性來說，過量食用可能會導致腹瀉或消化不良等問題。因此，在食用獼猴桃時，建議根據自身體質適量食用，避免過量或空腹食用。
