現代社會，隨著生活環境和條件的不斷提高，人們越來越注重養生，但儘管如此，依然還會頻發疾病，特別是大部分的的女性朋友們或多或少都會有點婦科疾病，而「宮寒」就是在女性人群中最為常見的婦科疾病之一，今天我就圍繞著宮寒的相關基本知識展開簡單的介紹，希望對大家有所幫助。
甚麼是宮寒呢?
宮寒簡單來說就是子宮寒冷，俗話說」十女九寒「，這表明很多女性朋友的體質都是偏向寒性的，引起宮寒的原因比較多，如：遺傳父母的寒冷體質、後天居住在寒冷的環境或者常吃寒冷的食物等等，長期的宮寒也會多身體造成一定的危害，像宮寒是導致不孕不育的源頭、宮寒的人易出現月經不調及痛經多、宮寒導致人體的氣色逐漸減弱等等。由此可見，宮寒已經嚴重影響了廣大女性們的身體健康。
然而，宮寒有哪四個症狀表現呢?具體如下：
1.出現發胖：由於子宮寒涼導致熱量不足，人體中為了維護正常的身體機理，就會開始自己囤積脂肪，子宮越寒冷，脂肪的囤積量就越多，進而逐漸導致發胖現象的出現。
2.月經不調：患有宮寒的朋友一般月經都會推前或者滯後，來經前，常出現小腹膨脹感、腰酸背痛、兩乳脹痛，來經時出現黑色血塊，痛經嚴重等症狀。
3.體質減弱：宮寒的人一般體質偏弱，出現精神較差、臉色暗黃、手腳冰冷，下腹部不暖等等。
通過上文的介紹，想必大家對宮寒的相關基本知識都一定的瞭解了，若大家發現自己出現類似的症狀表現，就要意識到自己是不是存在有宮寒的可能，但不論是否存在宮寒的現象，在日常生活中我們都需要養成良好的生活習慣，注意飲食及休息，有減肥的朋友要適度，常鍛鍊身體等相關準備工作。
