月經期間通常可以吃燒仙草。
燒仙草是一種傳統的清涼甜品，其主要成分仙草具有清熱解毒、涼血解暑的功效。對於月經期間的女性來說，適量食用燒仙草可以幫助緩解經期可能出現的熱感不適，其清涼的特性有助於降低體溫，減輕經期煩躁。燒仙草中的仙草膠含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，對於經期可能出現的輕微便秘有一定的幫助。此外，燒仙草通常還會加入一些糖分和果汁，這些成分可以補充經期身體所需的能量和營養。
需要注意的是，燒仙草性寒，對於體質偏寒或者經量較多的女性來說，過量食用可能會導致身體不適，如腹痛加劇或經量增多。因此，食用燒仙草時應適量，不宜過量。同時，建議在食用燒仙草時，可以加入一些溫性食材，如紅豆、花生等，以平衡其寒性。
在月經期間，除了適量食用燒仙草，女性還應注意保持溫暖，避免受涼，適當休息，保持情緒穩定。飲食上應以溫和、易消化為主，避免過量食用生冷、油膩的食物。
