來姨媽期間通常可以適量喝茉莉綠茶的。
茉莉綠茶是一種以綠茶為基礎，加入了茉莉花蕾製成的茶，它繼承了綠茶的諸多優點，並融入了茉莉花的獨特香氣。茉莉綠茶具有抗氧化、提神醒腦、抗菌消炎等多種功效，這些功效在一定程度上有助於女性緩解經期疲勞、改善心情，並有助於預防經期可能出現的感染等問題。
然而，需要注意的是，茉莉綠茶中含有一定的咖啡因，過量飲用可能會加重經期女性的神經緊張，甚至影響睡眠。因此，建議女性在月經期間適量飲用茉莉綠茶，避免過量。此外，如果女性本身存在痛經、月經不調等經期不適症狀，或者對茉莉花、綠茶等成分過敏，則不建議喝。
除了飲食調整外，經期女性還應保持良好的生活習慣，如保證充足的睡眠、避免過度勞累、保持心情愉悅等。這些措施有助於緩解經期不適，促進身體健康。
