頭髮愛出油並脫發嚴重，可能是由多種因素引起的。首先，頭皮油脂分泌過多是導致頭髮油膩的主要原因之一。這可能與個人的生活習慣、飲食結構以及遺傳因素有關。其次，脫發問題可能與雄激素水平異常、壓力過大、營養不良等因素有關。此外，不正確的洗發護髮方式也可能加重頭髮油膩和脫發的情況。
針對頭髮愛出油並脫發嚴重的問題，可以從以下幾個方面進行改善：
1. 調整生活習慣：保持充足的睡眠時間，避免熬夜；減少煙酒攝入；保持良好的心態，減輕壓力。
2. 優化飲食結構：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚蝦、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等；少吃高脂肪、高糖分的食物。
3. 正確洗發護髮：選擇適合自己發質的洗發水和護髮素，避免使用過於刺激的化學品；洗發時水溫適中，避免過熱或過冷；洗發後用毛巾輕輕擦乾頭髮，避免用力搓揉。
4. 藥物治療：在醫生的建議下，可以使用一些藥物來緩解頭髮油膩和脫發的症狀。例如，非那雄胺片（Finasteride）可以抑制雄激素對毛囊的影響，從而減緩脫發進程；米諾地爾酊（Minoxidil）可以促進毛髮生長，改善頭髮稀疏的狀況；螺內酯（Spironolactone）可以調節體內雄激素水平，對於女性雄激素性脫發有一定的療效。但請注意，在使用這些藥物前務必咨詢專業醫生的意見。
