一般來說，獼猴桃早上吃會更好。
獼猴桃含有豐富的維生素C、維生素E和膳食纖維，早上食用可以幫助補充一天所需的營養，提高免疫力，同時促進腸胃蠕動，有助於消化。早晨是人體吸收營養的最佳時期，此時食用獼猴桃，可以更好地利用其豐富的營養成分。
雖然獼猴桃晚上吃也能為身體提供營養，但由於其含有的果酸和維生素C可能會對一些人的胃有刺激作用，晚上食用可能會影響睡眠質量，尤其是對於胃酸過多或胃敏感的人群。此外，晚上人體代謝速度相對較慢，食用獼猴桃可能會導致營養過剩。
獼猴桃不宜空腹食用，因為其酸性可能會刺激胃黏膜，建議在早餐後或午餐前食用，此外，獼猴桃含有較高的維生素C，對於維生素C敏感的人群，應適量食用，避免過量。
總之，獼猴桃早上食用通常更為適宜，可以充分利用其營養，同時避免晚上食用可能帶來的不適。然而，每個人的身體狀況和消化能力不同，具體食用時間應根據個人情況調整。如果有特殊健康狀況，建議咨詢專業醫生的意見。
