通常不建議經常喝牛筋草水。
牛筋草作為一種常見的中藥材，具有清熱解毒、祛風利濕、強筋壯骨等多種功效。適量飲用牛筋草水，可以幫助緩解一些因濕熱、風濕等引起的症狀，如關節疼痛、肺熱咳嗽等。此外，牛筋草水還有助於促進血液循環，對於痛經、瘀血性疼痛等由血液循環不暢引發的病症，可能有一定的緩解作用。
然而，儘管牛筋草水具有諸多益處，但長期或過量飲用卻可能帶來不良影響。牛筋草性寒，長期飲用可能會導致脾胃虛寒，出現腹痛、腹瀉等症狀。特別是對於本身脾胃功能較弱的人群，以及孕婦、哺乳期婦女和兒童等特定人群，更需要謹慎飲用，以免對身體造成不良影響。
在飲用牛筋草水時，需要注意適量，並根據自己的體質和健康狀況來調整飲用量。在日常生活中，還需要注意飲食的均衡和多樣性，保持健康的生活習慣，以維護身體的整體健康。
