生完小孩後出現外痔瘡，可能是由於妊娠期間子宮增大壓迫盆腔靜脈，導致下腹部血液回流受阻，加上分娩時用力過度，使肛門周圍血管壓力增加引發的。可通過調整生活習慣、局部護理、使用藥物等方法改善。
1.調整生活習慣：保持大便通暢，避免長時間坐立，適當進行散步、跑步等運動，可促進血液循環，減輕症狀。
2.局部護理：還可採取溫水坐浴的方法，緩解外痔引起的疼痛和腫脹。
3.使用藥物：如果外痔引起疼痛、紅腫等症狀時，建議遵醫囑使用麝香痔瘡膏、麝香痔瘡栓等藥物減輕症狀。如果伴有感染，可能需要使用紅霉素軟膏控制感染。
生完小孩後建議飲食上多吃菠菜、芹菜、西蘭花等食物，其中含有的膳食纖維，能增加糞便體積，使其變得鬆軟，減少排便時的用力，減輕對肛門部位的壓力。同時，建立規律的排便時間，防止外痔加重。
生完小孩後如果外痔持續加重或者是伴隨其他不適症狀，建議及時就醫檢查和治療。
