腦梗即缺血性腦卒中,患者合併糖尿病可以考慮吃堅果、非油炸零食、水果乾、蔬菜乾、奶製品等零食。
1.堅果:堅果富含健康脂肪、蛋白質和纖維,有助於控制血糖和血脂,但應選擇原味、無糖和無添加劑的堅果,並控制食用量。
2.非油炸零食:避免油炸和高鹽零食,選擇烤制或烘乾的非油炸零食,如海苔、果蔬乾片等,注意查看成分表,確保無糖或低糖。
3.水果乾:選擇自然風乾的水果乾,避免糖漬或添加劑過多的產品,適量食用以補充纖維和維生素,注意控制糖分攝入。
4.蔬菜乾:蔬菜乾富含纖維和微量元素,是健康零食的好選擇,同樣應選擇無糖、無油的產品,適量食用以保持營養均衡。
5.奶製品:選擇低脂、無糖或低糖的奶製品,如酸奶、奶酪等,有助於補充蛋白質和鈣質,注意控制總熱量和糖分攝入。
除了零食選擇之外,患者日常也應當注意做好飲食護理,如保持清淡飲食習慣、避免吃高脂肪和高熱量食物、多喝溫水促進代謝等。