膽紅素偏高是一種常見的健康問題，通常表現為皮膚和眼睛的黃染。要調理膽紅素偏高，可以通過保持良好生活習慣、飲食調整、適當運動、藥物治療、定期檢查等方法調理。
1. 保持良好的生活習慣：建議患者不宜過度勞累，保持充足的睡眠，避免飲酒和吸煙。
2. 飲食調整：多吃富含維生素C和E的食物，如新鮮水果和蔬菜，可以幫助保護肝臟。同時，減少高脂肪、高糖、高鹽的食物攝入。
3. 適當運動：適當的運動可以提高身體的新陳代謝，有助於膽紅素的排泄。
4. 藥物治療：如果膽紅素偏高與肝臟疾病或膽道阻塞有關，可能需要使用藥物進行治療，如利膽藥、抗病毒藥等，具體藥物選擇需要根據病情和醫生的建議來確定。
5. 定期檢查：對於膽紅素偏高的患者，需要定期進行肝功能檢查和血液檢查，以監控病情的變化。
總的來說，膽紅素偏高的調理需要綜合考慮多種因素，同時定期進行檢查，以便及時發現並處理可能出現的問題。
