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血糖高可以吃海鮮類嗎

發佈時間:2024-10-29 18:11:59
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

血糖高的患者可以適量食用海鮮類食物。

海鮮富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及多種微量元素,對糖尿病患者的營養補充有益。然而,需要注意的是,部分海鮮如蝦、蟹等含有較高的膽固醇,過量攝入可能會影響血脂水平,不利於血糖控制。因此,建議選擇低脂、低膽固醇的海鮮品種,如魚類(三文魚、鱸魚)、貝類(扇貝、蛤蜊)等,並控制攝入量。

此外,糖尿病患者在飲食方面應遵循均衡膳食的原則,除了適量食用海鮮外,還應多吃蔬菜、水果和全穀類食物,限制高糖、高脂肪和高鹽的食物攝入。同時,保持良好的生活習慣,如規律作息、適量運動等,有助於更好地控制血糖水平。

總之,血糖高的患者可以適量食用海鮮類食物,但需注意選擇低脂、低膽固醇的品種,並控制攝入量。同時,保持均衡膳食和良好的生活習慣也是控制血糖的關鍵。如有疑慮或特殊情況,請咨詢專業醫生或營養師的建議。

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