中暑是由於高溫環境下，人體散熱困難，導致體溫調節失衡而引發的一系列症狀。如果在軍訓期間中暑，可以通過合理安排作息時間、穿著適當衣物、轉移場所、藥物治療等方法處理。
1.合理安排作息時間：軍訓組織者應當根據天氣預報調整訓練計劃，盡量避開中午至下午的高溫時段。同時，確保參訓人員有足夠的休息時間和充足的水分補充，建議每隔一段時間安排短暫的休息，讓身體有機會恢復。
2.穿著適當衣物：軍訓期間應當選擇透氣性好、吸汗快乾的服裝，最好是淺色系以減少對陽光的吸收。此外，佩戴寬邊帽和使用防曬霜，能夠防止紫外線傷害。
3.轉移場所：如果軍訓中暑後出現頭暈、惡心、皮膚潮紅乾燥、心跳加快等表現，應當立即將其轉移到陰涼通風的場所休息，並給予物理降溫措施，比如使用濕毛巾擦拭身體或使用風扇吹風。
4.藥物治療：在處理中暑的過程中，可以遵醫囑適當使用藥物緩解症狀，比如藿香正氣水來、十滴水等能夠緩解頭暈惡心的症狀。
建議在軍訓期間關注身體變化，可以通過合理的預防措施避免中暑的發生，只有確保參訓人員的健康安全，才能保證軍訓活動的順利進行。
