搬東西後腰部疼痛可能是由於多種原因引起的。首先，可能是由於肌肉勞損或拉傷導致的。在搬運重物時，腰部的肌肉需要承受較大的壓力，如果姿勢不正確或者用力過猛，就可能導致肌肉勞損或拉傷，從而引起疼痛。
其次，可能是由於椎間盤突出或腰椎間盤退行性變引起的。椎間盤是連接脊椎骨的軟骨墊，起到緩衝和支撐作用。當搬運重物時，腰部的壓力會增加，如果椎間盤已經存在問題，如突出或退行性變，就可能加重症狀，導致腰部疼痛。
此外，還可能是由於腰椎關節炎、腰椎滑脫等其他腰椎疾病引起的。這些疾病會導致腰椎關節的炎症、變形或不穩定，從而引起腰部疼痛。
針對這種情況，可以採取以下措施緩解疼痛：
1. 休息：避免過度活動，給腰部充分的休息時間，有助於減輕疼痛和促進恢復。
2. 熱敷：可以使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，有助於促進血液循環和緩解肌肉緊張。
3. 藥物治療：可以在醫生指導下使用一些非處方藥，如布洛芬、塞來昔布等，以緩解疼痛和消炎。
4. 物理治療：如按摩、針灸、理療等，可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛。
5. 康復訓練：進行適當的康復訓練，如核心肌群鍛鍊、拉伸等，有助於增強腰部肌肉力量和穩定性，預防再次受傷。
總之，搬東西後腰部疼痛可能是由於多種原因引起的，需要根據具體情況採取相應的措施進行治療和預防。如果疼痛持續不減或者加重，建議及時就醫檢查和治療。
