大人缺鈣確實可能會引起抽搐。鈣是人體必需的礦物質之一，對於維持神經和肌肉的正常功能至關重要。當體內鈣含量不足時，神經細胞的興奮性會增加，導致肌肉不自主地收縮，從而引發抽搐。
首先，鈣離子在神經傳導中起著關鍵作用。它參與調節神經衝動的傳遞，確保信號能夠準確無誤地從神經元傳遞到肌肉細胞。如果血液中的鈣濃度降低，神經細胞的閾值會下降，使得它們對刺激更加敏感，容易產生異常放電，進而引起肌肉抽搐。
其次，鈣還參與了肌肉收縮的過程。在肌肉細胞內，鈣離子與肌動蛋白結合，促使肌纖維滑動，實現肌肉的收縮和放鬆。缺鈣會導致肌肉無法正常收縮和放鬆，出現痙攣或抽搐的現象。
此外，長期缺鈣還可能導致骨質酥鬆等骨骼問題，進一步影響身體的健康狀態。因此，保持適當的鈣攝入對於預防抽搐和其他相關疾病非常重要。
為了補充鈣質，可以通過食物攝取富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、小魚乾等；必要時也可以在醫生指導下使用鈣劑進行補充。同時，注意多曬太陽以促進維生素D的合成，有助於鈣的吸收和利用。
