健康零食有很多種，以下是一些常見的選擇：
1. 水果：水果富含維生素、礦物質和纖維素等營養物質，例如蘋果、香蕉、橙子、草莓等。
2. 堅果：堅果富含蛋白質、健康脂肪、維生素和礦物質，例如杏仁、核桃、腰果、花生等。
3. 酸奶：酸奶富含蛋白質、鈣和益生菌，有助於維持腸道健康，例如原味酸奶、水果酸奶等。
4. 全麥麵包：全麥麵包富含膳食纖維、維生素和礦物質，比普通麵包更健康，例如全麥麵包、燕麥麵包等。
5. 蔬菜：蔬菜可以作為健康的零食，例如胡蘿蔔、黃瓜、西蘭花等。
6. 無糖或低糖食品：例如無糖或低糖的餅乾、巧克力等，可以滿足甜食愛好者的需求，同時減少糖分的攝入。
7. 蛋白質棒：蛋白質棒富含蛋白質，有助於維持飽腹感，例如巧克力口味的蛋白質棒等。
8. 水煮蛋：水煮蛋富含蛋白質和營養物質，是一種方便的健康零食。
選擇健康零食時，應注意以下幾點：
1. 控制攝入量，避免過度食用。
2. 避免選擇高糖、高脂肪、高鹽的零食。
3. 根據個人口味和需求選擇適合自己的零食。
4. 注意食品的保質期和生產日期，選擇新鮮的零食。
