苦瓜泡水確實有助於降低血壓。
苦瓜中含有的生物鹼類物質，如苦瓜素和皂苷等，具有降血糖、降血脂和降血壓的作用。這些成分能夠促進胰島素的分泌，提高細胞對葡萄糖的利用效率，從而幫助控制血糖水平。同時，苦瓜中的鉀元素也有助於維持正常的血壓水平。
此外，苦瓜還含有豐富的維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素等抗氧化物質，這些成分可以清除體內的自由基，減少氧化應激反應，保護血管內皮細胞免受損傷，從而有助於預防高血壓的發生和發展。
需要注意的是，雖然苦瓜泡水具有一定的降壓作用，但並不能完全替代藥物治療。對於已經患有高血壓的人群來說，應該在醫生的指導下進行規範的治療和管理。同時，苦瓜泡水也不適合所有人飲用，例如孕婦、哺乳期婦女、低血糖患者等人群應該避免過量飲用。
