要讓發際線變低，可以嘗試以下方法：
1. 保持良好的生活習慣：保持充足的睡眠、均衡的飲食和減少壓力，有助於維持身體健康，可能對頭髮的生長和發際線的位置產生積極影響。
2. 避免頻繁燙染：過度燙染會損傷頭髮，導致頭髮變薄和脆弱，進而影響發際線的外觀。盡量減少燙染的頻率，或者選擇溫和的燙髮和染髮產品。
3. 正確護理頭髮：使用適合自己頭髮類型的洗發水和護髮素，定期進行深層護理，如發膜或精油護理。避免過度梳理或拉扯頭髮，以免導致頭髮脫落。
4. 注意飲食：攝入富含營養的食物，如富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助於頭髮的健康的生長。可以多吃一些富含維生素 B、C、E 的水果、蔬菜和堅果。
5. 考慮植發：如果發際線後退較為嚴重，可以考慮植發手術。植發手術是將健康的毛囊移植到脫發區域，以增加頭髮的密度和改善發際線的外觀。
6. 使用發際線粉或假髮：如果以上方法無法滿足需求，可以使用發際線粉或假髮來遮蓋發際線後退的部分，暫時改善外觀。
需要注意的是，發際線的位置和形狀受到遺傳和激素等多種因素的影響，因此改變發際線的效果可能因人而異。如果對發際線的問題感到困擾，建議咨詢專業的醫生或皮膚科醫生，瞭解更多適合自己的治療方法。
