用涼水洗臉對皮膚好不好，取決於個人的皮膚狀況和洗臉習慣。一般來說，用涼水洗臉可以收縮毛孔，讓皮膚看起來更加緊致。但是，如果皮膚比較敏感，或者在寒冷的季節里用涼水洗臉，可能會導致皮膚血管收縮，血液循環不暢，從而引起皮膚發紅、瘙癢等不適症狀。
此外，用涼水洗臉並不能徹底清潔皮膚，因為涼水的溫度較低，無法有效地溶解油脂和污垢。如果長期用涼水洗臉，可能會導致毛孔堵塞，引發粉刺、痘痘等問題。
因此，如果想讓皮膚保持健康，最好使用溫水洗臉。溫水可以打開毛孔，幫助清潔皮膚，同時也不會對皮膚造成刺激。當然，如果覺得用溫水洗臉太麻煩，也可以在洗臉後用冷水輕輕拍打臉部，幫助收縮毛孔。
如果不確定自己適合用甚麼溫度的水洗臉，最好咨詢一下皮膚科醫生的意見。
