祛痘最有效的方法包括以下幾點：
1. 保持皮膚清潔：早晚用溫水洗臉，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。
2. 注意飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
3. 作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利於皮膚的新陳代謝。
4. 選擇合適的護膚品：根據自己的膚質選擇合適的護膚品，避免使用過於油膩的護膚品。
5. 注意防曬：紫外線會加重痘痘的炎症，出門時要做好防曬工作。
6. 避免擠壓痘痘：擠壓痘痘會導致感染和留下疤痕，應避免擠壓。
7. 保持心情愉快：壓力過大、焦慮等情緒會導致內分泌失調，加重痘痘問題，應保持心情愉快。
8. 就醫治療：如果痘痘問題嚴重，應及時就醫，尋求專業的治療方法。
