小孩落枕的恢復時間通常在一周左右。
落枕是由於頸部肌肉過度拉伸或突然扭傷引起的，表現為頸部疼痛和活動受限。對於小孩來說，落枕通常是由於睡眠姿勢不當或頸部受涼引起的。
大多數小孩的落枕症狀在一周左右會自然緩解。在此期間，家長可以採取以下措施幫助孩子緩解症狀：
1.調整睡姿：確保孩子的睡姿正確，避免頸部過度扭曲或拉伸。
2.熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在孩子的頸部，有助於緩解肌肉緊張和疼痛。
3.輕柔按摩：輕輕按摩孩子的頸部和肩部，可以促進血液循環，緩解肌肉疼痛。
4.適當休息：避免孩子進行劇烈運動或頸部過度活動，讓頸部肌肉得到充分休息。
如果孩子的落枕症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，以排除其他可能的疾病。
