運動對於治療高血壓確實有一定的積極作用。通過規律的體育活動，可以有效降低血壓，改善心血管健康。首先，運動有助於減輕體重和減少體內脂肪，這兩者都是導致高血壓的重要因素。其次，定期進行有氧運動如快走、游泳或騎自行車等，能增強心臟功能，提高心臟泵血效率，從而降低動脈壓力。此外，運動還能促進血管內皮功能的改善，增加血管彈性，進一步幫助降低血壓。
在藥物治療方面，常用的降壓藥物包括利尿劑、β受體阻滯劑和鈣通道阻滯劑。例如，利尿劑如氫氯噻嗪可以幫助身體排除多餘的鹽分和水分，減少血液容量，從而降低血壓；β受體阻滯劑如美托洛爾則通過減慢心跳速率和降低心臟輸出量來降低血壓；鈣通道阻滯劑如氨氯地平則是通過放鬆血管壁的肌肉細胞，增加血管直徑，降低血壓。
然而，僅靠運動並不能完全替代藥物治療。對於許多高血壓患者來說，綜合運用生活方式的改變和藥物治療是控制血壓的最佳策略。因此，建議在醫生的指導下，結合適量的運動和必要的藥物治療，共同管理高血壓症狀。同時，保持健康的飲食習慣，減少鹽分攝入，避免過度飲酒和戒煙，也是控制高血壓的重要措施。
