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用甚麼洗臉能讓臉變白

發佈時間:2024-09-26 15:45:03
郭亞南副主任醫師 山東省立醫院

要想讓臉變白,可以嘗試以下方法:

1. 做好防曬:紫外線會讓皮膚變黑,所以做好防曬很重要。出門前 20 分鐘就要塗好防曬霜,避免在陽光強烈的時候外出。

2. 多吃富含維生素 C 的食物:維生素 C 可以抑制黑色素的生成,具有美白肌膚的作用。可以多吃一些檸檬、橙子、獼猴桃等水果。

3. 定期去角質:去角質可以去除皮膚表面的老化角質,讓皮膚更加光滑細膩,同時也可以促進皮膚的新陳代謝,有助於美白肌膚。

4. 使用美白產品:市面上有很多美白產品,如美白精華液、面膜等,可以根據自己的膚質選擇適合自己的產品。

5. 保持良好的作息:睡眠不足會導致皮膚暗沈,所以要保持良好的作息習慣,早睡早起,讓皮膚得到充分的休息。

總之,想要讓臉變白需要從多個方面入手,堅持做好防曬、多吃富含維生素 C 的食物、定期去角質、使用美白產品、保持良好的作息等,才能讓皮膚變得更加白皙。

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