皮膚過敏時，人們常常會感到瘙癢難耐，但醫生和專家普遍建議避免撓抓。這背後有幾個重要的原因：
首先，撓抓會破壞皮膚的屏障功能。皮膚作為人體的第一道防線，能夠阻擋外界的細菌、病毒等有害物質入侵。撓抓會導致皮膚表面出現微小的破損，這些破損成為細菌和病毒的入侵通道，增加了感染的風險。
其次，撓抓會引發炎症反應加劇。當皮膚受到刺激時，身體會釋放組織胺等炎症介質，導致局部紅腫、發熱、瘙癢等症狀。撓抓不僅不能緩解症狀，反而會刺激皮膚產生更多的炎症介質，形成惡性循環，使過敏症狀更加嚴重。
再者，頻繁撓抓還可能導致皮膚色素沈著或疤痕形成。特別是在臉部等顯眼部位，這些後遺症可能對個人形象造成長期影響。
最後，撓抓還可能引起心理依賴。一些人可能會因為撓抓帶來的短暫緩解感而反復進行這一行為，久而久之形成條件反射，即使輕微的瘙癢也會不自覺地撓抓，從而加重皮膚損傷。
因此，面對皮膚過敏引起的瘙癢，更科學的做法是使用抗過敏藥物，如非處方藥物中的抗組胺藥（如西替利嗪、氯雷他定）來減輕症狀，或者尋求醫生的幫助，使用皮質類固醇藥膏（比如氫化可的松、強的松）來控制炎症。同時，保持皮膚清潔乾燥，穿著寬松透氣的衣物，避免接觸已知的過敏原，都是減少過敏反應的有效方法。通過這些措施，可以有效減少撓抓的衝動，保護皮膚健康。
