豆漿渣做面膜有以下好處：
1. 保濕：豆漿渣中含有豐富的蛋白質和維生素，可以為皮膚提供營養和保濕。
2. 清潔：豆漿渣具有一定的吸附能力，可以幫助清潔皮膚，去除污垢和角質。
3. 美白：豆漿渣中的維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用，可以減少黑色素的生成，使皮膚更加白皙。
4. 舒緩：豆漿渣中的植物固醇和大豆異黃酮等成分具有舒緩肌膚的作用，可以緩解皮膚過敏和炎症。
5. 改善膚質：長期使用豆漿渣做面膜可以改善皮膚的質地，使皮膚更加光滑細膩。
需要注意的是，豆漿渣做面膜時應選擇新鮮的豆漿渣，並在使用前將其過濾乾淨，以免堵塞毛孔。此外，敏感膚質的人在使用前最好先在小面積皮膚上進行測試，以確保沒有過敏反應。
