腎陰虛的臨床症狀表現是非常多的，很多患者朋友們會有脫發的現象，還有一些患者朋友們會有食慾減退，渾身沒勁，四肢乏力等症狀。有一些患者朋友們有眼睛浮腫的現象，經常性的會有潮紅，盜汗，情緒波動等現象，大家一定要引起高度性的重視，要及時的進行調節。腎陰虛不吃藥能好嗎，下面就來具體介紹一下相關的內容。
腎陰虛是可以不吃藥的，大家一定要特別的注意，可以選擇按摩法，每天需要按摩人體的腰部的兩側，在按摩之前需要雙手對搓，讓局部發熱，然後放置在腰部的兩側，每天早晚各按摩200下到300下之間，這種方法是非常的有效的，另外大家也可以按摩人體的腳心，能夠改善人體局部的血液循環，還可以改善腎陰虛。
另外,腎陰虛的朋友們也可以通過食療的方法減輕病症，患者朋友們可以吃黑芝麻，能夠有效的改善腰膝酸軟，頭暈乏力，脫發白髮等症狀，可以為人體補充各種類型的營養素，能夠起到補肝腎的效果。
除此之外，腎陰虛的朋友們可以喝山藥薏米芡實粥，能夠起到益氣養陰的效果，同時也能夠起到健脾補腎的作用，主要的食材有山藥，薏米，芡實，還有大米等等，將所有的食材都準備好清洗乾淨，然後放在鍋內，加入適量的水煮熟即可食用。
以上詳細的介紹了腎陰虛不吃藥能好嗎，腎陰虛會影響到個人的工作效率，所以大家是需要及時的進行調節的，很多朋友們面容憔悴，下肢無力，所以大家一定要引起高度性的重視，在生活中應該要保證規律的生作息習慣，不要熬夜，以免導致人體的生物鐘紊亂。
