皮膚的白皙程度主要由遺傳因素決定，但以下方法可能有助於改善皮膚的外觀：
1. 防曬：陽光中的紫外線會刺激黑色素的生成，導致皮膚變黑。因此，每天使用防曬霜可以減少紫外線對皮膚的傷害，從而預防皮膚變黑。
2. 飲食：攝入富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、杏仁、腰果等，可以幫助皮膚保持健康，減少黑色素的生成。
3. 睡眠：充足的睡眠可以促進皮膚的新陳代謝，使皮膚更加健康有光澤。
4. 清潔：保持皮膚清潔可以去除皮膚表面的污垢和角質，使皮膚更加光滑細膩。
5. 保濕：皮膚保持充足的水分可以使皮膚更加柔軟光滑，減少皺紋和乾燥。
需要注意，以上方法只能改善皮膚的外觀，並不能真正使皮膚變得白皙。如果想要使皮膚變得更加白皙，可以考慮使用美白產品，但使用前最好咨詢醫生或皮膚科醫生的意見。
