先防曬。
防曬和隔離雖然都有保護皮膚的作用，但作用和原理不同。
防曬的主要作用是防止紫外線對皮膚的傷害，減少皮膚曬黑、曬傷、老化等問題。紫外線分為 UVA 和 UVB 兩種，UVA 會導致皮膚曬黑、老化，UVB 會導致皮膚曬傷。防曬霜中的有效成分可以吸收紫外線，從而起到保護皮膚的作用。
隔離的主要作用是隔離空氣中的污染物、灰塵、輻射等，同時還可以修飾膚色、遮蓋瑕疵。隔離霜中的成分可以在皮膚表面形成一層薄膜，阻擋外界的污染物和刺激物，同時還可以讓皮膚看起來更加光滑、細膩。
因此，先防曬後隔離是比較科學的護膚順序。在使用防曬霜之前，需要先清潔皮膚，然後塗上爽膚水和乳液等基礎護膚品，最後再塗上防曬霜。如果需要化妝，可以在防曬霜之後使用隔離霜，再上粉底、彩妝等。
