手粗糙想要恢復光滑，需要從以下幾個方面入手：
1. 清潔：保持手部清潔是很重要的。每天洗手，並用溫和的洗手液清潔手部，可以去除污垢和細菌，同時避免使用過於刺激性的清潔劑，以免對手部皮膚造成傷害。
2. 保濕：手部皮膚容易乾燥，因此需要保持手部的濕潤。可以使用護手霜或手部乳液，每天多次塗抹，特別是在洗完手後、睡覺前和做家務後。
3. 去角質：定期去角質可以去除手部的死皮和角質，使手部皮膚更加光滑。可以使用去角質產品，如磨砂膏或去角質手套，每周使用 1-2 次。
4. 按摩：按摩手部可以促進血液循環，增強手部皮膚的彈性，使手部皮膚更加光滑。可以使用護手霜或按摩油，輕輕按摩手部，特別是手指和手掌的部位。
5. 注意飲食：保持健康的飲食對於手部皮膚的健康也很重要。多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅果和魚類，可以幫助保持手部皮膚的彈性和光澤。
6. 避免刺激：避免接觸刺激性物質，如化學清潔劑、熱水和冷水等，以免對手部皮膚造成傷害。
7. 戴手套：在做家務或接觸刺激性物質時，應該戴手套，以保護手部皮膚。
總之，保持手部清潔、保濕、去角質、按摩、注意飲食、避免刺激和戴手套等方法都可以幫助恢復手部皮膚的光滑。
