美容護膚是很多人關注的話題，以下是 8 個美容護膚的小妙招：
1. 清潔：保持皮膚清潔是關鍵。每天洗臉兩次，去除污垢和油脂。但不要過度清潔，以免破壞皮膚的天然屏障。
2. 保濕：給皮膚補充水分，保持皮膚濕潤。使用保濕霜或乳液，特別是在乾燥的季節。
3. 防曬：防止紫外線傷害皮膚。每天出門前塗抹防曬霜，避免在陽光強烈的時候外出。
4. 飲食：吃健康的食物，攝入足夠的維生素和礦物質。水果、蔬菜和富含蛋白質的食物對皮膚有益。
5. 睡眠：保證充足的睡眠，讓皮膚有時間修復和更新。
6. 喝水：喝足夠的水，保持身體水分平衡，也有助於皮膚保持濕潤。
7. 減少壓力：壓力會導致皮膚問題，學會放鬆，減輕壓力。
8. 定期去角質：去除死皮細胞，使皮膚更加光滑。但不要過於頻繁，以免傷害皮膚。
這些小妙招簡單易行，只要堅持，就能讓皮膚變得更加健康、光滑。
