被太陽曬傷後，皮膚會出現紅腫、疼痛、灼熱等不適症狀。以下是一些快速修復曬傷皮膚的方法：
1. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在曬傷的皮膚上，每次 15-20 分鐘，可緩解皮膚紅腫和疼痛。
2. 塗抹蘆薈膠：蘆薈膠具有舒緩、消炎、保濕的作用，可緩解曬傷皮膚的不適。
3. 補充水分：曬傷後皮膚會失去大量水分，應多喝水或飲用一些含有維生素 C、E 的果汁，以補充皮膚所需的水分和營養。
4. 避免再次曬傷：在皮膚恢復之前，應避免再次暴露在陽光下，外出時應塗抹防曬霜、戴帽子和太陽鏡。
5. 使用溫和的護膚品：選擇溫和、無刺激的護膚品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的產品。
6. 注意飲食：多吃一些富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿蔔、橙子、草莓等，有助於皮膚恢復。
需要注意的是，如果曬傷嚴重，出現水皰、脫皮等症狀，應及時就醫。
