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軍訓曬黑的皮膚該如何做才能變白

發佈時間:2024-09-19 15:54:36
郭亞南副主任醫師 山東省立醫院

軍訓曬黑了,想要變白該怎麼辦?

首先,要注意保濕。皮膚曬黑後,會變得乾燥,所以要多喝水,多吃水果蔬菜,給皮膚補充水分和營養。

其次,要注意防曬。出門前一定要塗防曬霜,戴帽子、太陽鏡等,避免陽光直射皮膚。

再次,可以使用美白產品。市面上有很多美白產品,如美白麵膜、美白精華液等,可以根據自己的膚質選擇適合自己的產品。

最後,要注意作息。保持充足的睡眠,讓皮膚有足夠的時間休息和恢復。

總之,想要讓軍訓曬黑的皮膚變白,需要注意保濕、防曬、使用美白產品和保持良好的作息。只要堅持下去,一定能讓皮膚變得白皙。

軍訓曬黑的皮膚該如何做才能變白
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