喝甚麼有美白效果？以下是一些具有美白效果的飲品推薦：
1. 檸檬蜂蜜水：檸檬富含維生素 C，具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成，蜂蜜則有滋潤肌膚的功效。兩者搭配，既能美白肌膚，又能使肌膚更加水潤。
2. 西紅柿汁：西紅柿中含有豐富的維生素 C 和番茄紅素，具有很強的抗氧化作用，能夠減少黑色素的形成，從而使皮膚變得白皙。
3. 豆漿：豆漿中含有豐富的維生素 E，具有抗氧化作用，能夠抑制黑色素的生成，同時還能調節內分泌，改善皮膚狀態。
4. 牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質和維生素 B2，能夠促進皮膚的新陳代謝，使皮膚更加光滑細膩，同時還能抑制黑色素的生成。
5. 玫瑰花茶：玫瑰花具有活血散瘀、調節內分泌的作用，能夠改善皮膚暗沈，使皮膚變得白皙有光澤。
需要注意的是，美白效果因人而異，同時，除了飲用美白飲品外，還需要注意日常的防曬和保濕工作，才能使皮膚更加白皙。
