秋季的主要特點就是乾燥，從潮濕炎熱的夏季進入乾燥多風的秋季，我們的身體也會隨之發生一些變化。夏季高溫，我們的身體會流失很多水分，身體處於水分貧乏的狀態，進入秋季後如果不注意防燥，我們的身體會變得乾燥。如果吹風受涼，很多舊病會復發，比如鼻炎。那麼，秋天鼻子乾燥怎麼辦呢？七招緩解鼻子乾燥，下面我們來具體介紹。
1.滴香油。往鼻孔里滴一點香油，能夠潤滑鼻孔，修復鼻腔粘膜，增加鼻腔濕度。
2.按摩鼻部。平時多按摩鼻部也能緩解鼻子乾燥的問題，用拇指沿著鼻梁自上而下摩擦，或者用食指旋轉按摩香穴，能夠改善鼻部血液循環。
3.用冷水洗鼻子。堅持用冷水洗鼻子，能夠增強局部免疫力和抗病能力，改善鼻腔粘膜乾燥的問題。
4.塗抹紅霉素眼膏。紅霉素眼膏可以用來潤滑鼻孔，有消炎、殺菌的作用。
5.多喝水。防燥去燥最簡單的方法就是多喝水，喝水能夠促進血液循環，改善鼻子乾燥的問題。但是也不要一次性喝太多水，最好少量多飲
6.多吃水果。要緩解皮膚乾燥，平時要多吃富含維生素A、B2、C的水果，比如蘋果、獼猴桃、橘子、西紅柿等，能夠促進鼻腔黏膜的恢復。
7.調節室內濕度。平時在屋內放一盆水，或者使用空氣加濕器，將室內濕度保持在合適的水平，可配一個濕度計，隨時調整濕度。
上文介紹了緩解鼻子乾燥的七個方法。秋季是乾燥的季節，我們要注意去燥放燥，平時要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。要避免鼻子乾燥，我們平時不要直接用手指去摳鼻子，避免刮傷黏膜。如果需要清理鼻腔，可使用棉簽沾水輕輕清理，可沾一點生理鹽水。
