通常曬黑了快速恢復正常的方法有使用防曬霜、敷美白麵膜、果酸換膚、激光美白、手術治療等。
曬黑是指皮膚在紫外線照射下，產生更多的黑色素以保護皮膚免受傷害，導致膚色變深的現象。恢復膚色的目的主要是改善外觀，讓皮膚恢復到曬黑前的狀態，減少紫外線對皮膚的潛在傷害，並提升個人的自信心。
曬黑後，還應避免立即再次暴曬，多喝水補充水分。手術治療常見風險包括增加皮膚癌風險、加速皮膚老化等。若曬傷嚴重，出現水皰、劇痛或感染跡象，應立即就醫。定期進行皮膚檢查，特別是有皮膚癌家族史的人群，更應重視曬後皮膚的健康狀況。
