腱鞘炎和腱鞘囊腫不是一回事。
腱鞘炎是由於腱鞘長期受到過度摩擦，導致腱鞘發生損傷性炎症，從而引起疼痛和腫脹的一種疾病。腱鞘囊腫則是由於關節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變導致的囊性腫物，一般是良性的，不會引起疼痛。
腱鞘炎的主要原因是過度使用手部或腕部，例如長時間打字、使用鼠標、進行重復性的手部動作等。此外，手部或腕部受傷、感染、關節炎等也可能導致腱鞘炎的發生。
腱鞘囊腫的主要原因是腱鞘內的滑液增多，導致腱鞘內的壓力增加，從而形成囊性腫物。腱鞘囊腫通常發生在手腕、手背、手指等部位，一般不會引起疼痛，但如果囊腫較大或受到壓迫，可能會引起疼痛和不適感。
如果出現手部或腕部的疼痛、腫脹等症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
