臉部曬紅後恢復的時間因人而異，主要取決於曬傷的程度以及個人的皮膚修復能力。一般情況下，輕度曬傷可能在3-5天自行恢復，期間皮膚可能會輕微脫皮。中度至重度曬傷可能需要7天或更長時間才能完全恢復，嚴重時還可能伴隨水泡、劇烈疼痛等症狀。
為了幫助皮膚更快恢復，可以採取以下措施：
1.冷敷：最初幾小時，使用冷水濕敷或冰塊包裹在布料中輕輕按壓曬傷部位，以緩解炎症和熱感。
2.保濕：使用無刺激、含有蘆薈或維生素E的保濕霜，幫助皮膚保持水分，促進自我修復。
3.避免再次曝曬：在皮膚完全恢復前，外出時應塗抹高SPF值的防曬霜，穿戴防曬衣物，盡量減少直接陽光照射。
4.充分飲水：保持身體水分充足，有利於整體的皮膚健康和恢復過程。
5.避免刺激：在曬傷區域避免使用含酒精或香料的產品，以免加重刺激。
如果幾天後皮膚狀況沒有改善，或者出現水泡、劇烈疼痛、發熱等症狀，應及時就醫尋求專業意見。
